Category: คาสิโนออนไลน์

คาสิโนออนไลน์ เว็บพนันออนไลน์มาแรงที่สุดแห่งปี ด้วยทีมงานคุณภาพที่พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง มาลองกับเราได้เลยที่ HUBS168.com

03
Oct
2022

การเปลี่ยนแปลงของความยาวของวันเปลี่ยนสมองและพฤติกรรมที่ตามมาอย่างไร

การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลของแสง – วันที่ยาวนานขึ้นในฤดูร้อน สั้นกว่าในฤดูหนาว – สัมพันธ์กับพฤติกรรมของมนุษย์มานานแล้ว ส่งผลต่อทุกอย่างตั้งแต่รูปแบบการนอนหลับและการกิน ไปจนถึงการทำงานของสมองและฮอร์โมน ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) เป็นตัวอย่างที่สำคัญ: ภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการได้รับแสงแดดธรรมชาติลดลง ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว และมักเกิดขึ้นที่ละติจูดที่สูงขึ้นในเวลากลางวันสั้นที่สุด การบำบัดด้วยแสงจ้าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษา SAD ได้อย่างมีประสิทธิภาพ บวกกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น โรคซึมเศร้า...

20
Sep
2022

วิธีทำอาหารคลีน

การอดอาหารเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาเช่น IBS และ GERD นี่คือวิธีการปฏิบัติตามอย่างปลอดภัย การขจัดอาหารออกอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการควบคุมอาการไม่พึงประสงค์ของสภาวะทางเดินอาหาร เช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และโรคกรดไหลย้อน (GERD ) บ่อยครั้งที่อาการอาจรุนแรง เจ็บปวด และอาจทำให้สับสนได้เมื่อคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งใดที่กระตุ้นคุณ อย่างแรกเลย: คุณไม่ควรควบคุมอาหารโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ซึ่งอาจแนะนำคุณให้ไปหานักโภชนาการเพื่อช่วยสนับสนุนคุณตลอดกระบวนการ มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดสารอาหารจากการเปลี่ยนแปลงอาหารครั้งใหญ่ และสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามอาหารอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อาหารหลายชนิดมีส่วนผสมที่คุณอาจคาดไม่ถึง ซึ่งอาจทำให้การอดอาหารของคุณหยุดชะงัก ดังนั้นการเก็บบันทึกเรื่องอาหารและการทำงานร่วมกับนักโภชนาการจะช่วยให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของลำไส้และวิธีปรับปรุงระบบย่อยอาหารของคุณที่ Live Science ...